Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.6 42 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

6 raciones

Ingredienti

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 190.3 mg

Proteine 12.2 g

Calorie 944 kJ / 225 kcal

Grassi 10.6 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 8.1 g

Carboidrati 20.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 148 35 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus de zanahoria

15min

Tostas de sobrasada vegana

30min

Hummus de remolacha

10min

Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas

30min

Crema de calabaza con curry

35min

Hummus de calabaza asada

1h 15min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30min

Baba ganoush de calabaza

35min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Hummus de batata asada con crudités

30min

Estofado de berenjena picante

30min

Hummus de lentejas

5min