Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 944 kJ / 225 kcal
- Proteine
- 12.2 g
- Carboidrati
- 20.4 g
- Grassi
- 10.6 g
- Grassi saturi
- 8.1 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 190.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Baba ganoush de calabaza
35min
Hummus de zanahoria
15min
Hummus de zanahoria
15min
Paté de remolacha y anacardos
10min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Hummus de judías verdes
45min
Hummus de remolacha
10min
Salteado de escarola con puerros
20min
Hummus de calabaza asada
1h 15 min
Estofado de berenjena picante
30min
Hummus de batata asada con crudités
30min
Crema de calabaza con curry
35min