Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 210 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

6 raciones

Ingredienti

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 480.3 mg

Proteine 15.4 g

Calorie 1224 kJ / 293 kcal

Grassi 11.4 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 32.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 145 34 ricette
Spagna

Todo batata 7 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo

15min

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45min

Cuscús de coliflor con dátiles

10min

Lentejas con kale

30min

Berenjenas rellenas con alubias y tomate

1h

Ensalada de quinoa con judías verdes

30min

Nido de espagueti con crema de berenjena

40min

Salteado de arroz con verduras y tortilla

50min

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15min

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1h

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30min