Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1529 kJ / 366 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 50.4 g
- Grassi
- 11.6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 Min
Supă de năut cu spanac
40 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Nessuna valutazione
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 Std. 50 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Orez cu cremă de dovleac (10-12 luni)
30 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)
45 Min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 Min