Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (opzionale)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Valori nutritivi
- per 1 bucată
- Calorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 30 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15 min.
Bomboane din negresă raw
30min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Mei fiert
45min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8 godz.
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Falafel rapid
30min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15 min.
Lapte de migdale vegan
8h 40min