Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

16 raciones

Ingredienti

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 497 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 567.2 kJ / 135.5 kcal

Grassi 5.5 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 15.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 142 36 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Tacos de chile vegetarianos

Tacos de chile vegetarianos

30min

Curry vegano con tofu

Curry vegano con tofu

30min

Ensalada de quinoa con tofu

Ensalada de quinoa con tofu

45min

Quinoa wraps

Quinoa wraps

1h

Poke bol de salmón y mango

Poke bol de salmón y mango

40min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1h 50min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min

Arroz indio con verduras al horno

Arroz indio con verduras al horno

1h 30min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1h

Ramen vegano

Ramen vegano

1h

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min