Friptură aromată de miel
TM6 TM5 TM31

Friptură aromată de miel

5.0 (8 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 lingură ulei de măsline
  • 3 lingurițe semințe de muștar negru
  • 250 g ceapă galbenă, tăiată sferturi
  • 30 g ghimbir proaspăt
  • 4 căței de usturoi
  • 2 lingurițe boabe de coriandru
  • 2 lingurițe semințe de chimion
  • 2 foi de dafin, uscate
  • ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
  • 120 g piure de roșii
  • 2 chilli roșii, lungi, tăiați bucăți (fără semințe dacă nu vreți foarte picant)
  • 1 linguriță sare
  • 100 g iaurt grecesc, plus pentru servit
  • 200 g lapte de cocos
  • 2500 g spată de miel cu os
  • apă, pentru pus în tava de copt

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
1625.5 kJ / 387 kcal
Proteine
45.2 g
Carboidrati
4.2 g
Grassi
22.2 g
Grassi saturi
9.2 g
Fibre
2.1 g
Sodio
430.2 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative