Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

4 μερίδες

Ingredienti

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 8 g

Calorie 1322 kJ / 315 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 52.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 ricette
Internazionale

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Internazionale

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Μεξικάνικη σάλσα

5min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Aυγά μάτια στον ατμό

15min