Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

4 μερίδες

Ingredienti

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 8 g

Calorie 1322 kJ / 315 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 52.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 ricette
Internazionale

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Internazionale

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 Min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 Min

Πρόγευμα στο πόδι

10 Min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 Min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 Std.

Αναζωογονητικό smoothie

5 Min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 Std. 55 Min

Γρήγορο πόριτζ

10 Min

Μεξικάνικη σάλσα

5 Min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 Min