Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

4 μερίδες

Ingredienti

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (opzionale)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (opzionale) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 7.5 g

Calorie 1008.3 kJ / 241 kcal

Grassi 17.8 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ειδικός των ορεκτικών 10 ricette
Grecia

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 ricette
Grecia

Οι δυο μας 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Σπαγγέτι μπολονέζ

1h 15min

Σπανακόρυζο

45min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1h

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14h 55min

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

1h

Πατατοσαλάτα με αυγά

40min

Σαλάτα με φασόλια

Nessuna valutazione

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min

Αρακάς λαδερός

1h