Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 γρ. ντομάτες, ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 20 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. κόκκινες φακές, ξεπλυμένες και στραγγισμένες
- 350 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 300 γρ. μελιτζάνα, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
- 100 γρ. νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 716 kJ / 171 kcal
- Proteine
- 9.79 g
- Carboidrati
- 13.85 g
- Grassi
- 8.54 g
- Fibre
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Σπανακόπιτα
1h 30 min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1 Std. 10 Min
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50min
Κολοκυθομπιφτέκια
40 min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Nessuna valutazione
Βέγκαν βούτυρο
Nessuna valutazione
Βέγκαν μαγιονέζα
15 Min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2hod. 30min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1h
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Ψωμί με μπύρα
2 Std.