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Houmous de petits pois

Houmous de petits pois
4.7 35 valutazioni
Prep. 10min
Totale 55min
8 portions
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Ingredienti

  • 500 g d'eau
  • 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
  • 30 g d'échalotes
  • 50 g d'huile d'olive
  • 100 g de pois chiches en conserve
  • 30 g de tahini
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 173.8 mg
Proteine 3.5 g
Calorie 512.5 kJ / 123.5 kcal
Grassi 8.9 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 1.3 g
Carboidrati 6.6 g

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Francia

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