Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Χούμους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 240 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
- 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- ½ - ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. πάπρικα
- 1 πρέζα πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
Πάνκεϊκ
- 35 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 130 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- 120 γρ. αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)
- 120 γρ. νερό
- ¼ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ¼ κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Σερβίρισμα
- ½ αβοκάντο, καθαρισμένο, σε φέτες
- 10 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 5 κλωνάρια φύλλα μαϊντανού, χοντροκομμένα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 3044 kJ / 728 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 64.3 g
- Grassi
- 39.4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Ninguna valoración
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 godz. 10 min
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2 Std. 45 Min
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Ninguna valoración
Βέγκαν μοτσαρέλα
Ninguna valoración
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 Std. 30 Min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1h 35min