Dispositivi & accessori
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
Prep. 20min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
150 g de pain rassis coupé en morceaux
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillées
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
500 g d'eau
-
600 g de chair de courge butternut coupée en morceaux
-
500 g de dos de cabillaud coupé en morceaux
-
1 c. à soupe de purée de sésame
-
1 c. à café de miel
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 œufs
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de piment en poudre
-
15 g d'huile d'olive
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
167.8 mg
Proteine
33.3 g
Calorie
1581.5 kJ /
375.8 kcal
Grassi
9 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
38.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poissons & fruits de mer
113 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Ballotine de foie gras sous-vide et purée de carotte-pomme de terre
1 Std.
Merlan et purée de céleri-rave
35 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55 Min
Menu à petit prix - Ballotines de dinde, purée patates douces-carottes
1 Std. 5 Min
Bar et topinambours rôtis, purée de panais
1 Std. 30 Min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 Min
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
1 Std. 5 Min
Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin
45 Min
Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron
45 Min
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35 Min
Purée aux saveurs asiatiques
40 Min