Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.5 14 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

6 portions

Ingredienti

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 610 mg

Proteine 10.8 g

Calorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Grassi 4.2 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 37.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mode rice cooker 8 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Cuisson de l'épeautre perlé

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuire du riz long complet

Cuire du riz long complet

55min

Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

35min

Cuisson du millet

Cuisson du millet

45min

Cuisson du riz au jasmin

Cuisson du riz au jasmin

35min

Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût

Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût

25min

Rissoler 300 g de champignons frais

Rissoler 300 g de champignons frais

25min

Rissoler 200 g de courgettes

Rissoler 200 g de courgettes

20min

Rissoler des aubergines

Rissoler des aubergines

35min

Rissoler 200 g d'aubergine

Rissoler 200 g d'aubergine

30min

Rissoler 200 g de poireaux

Rissoler 200 g de poireaux

20min

Rissoler 300 g d'oignons

Rissoler 300 g d'oignons

20min