Bircher müesli

Bircher müesli

5.0 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 8h 10min

4 porzioni

Ingredienti

200 g di fiocchi di avena
400 g di succo di mela
1 pizzico di cannella in polvere
1 pizzico di noce moscata in polvere
40 g di mandorle pelate
20 g di cocco disidratato grattugiato
40 g di frutta disidratata mista
1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt gusto a piacere
frutta mista fresca a piacere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 7 g

Calorie 1427 kJ / 338 kcal

Grassi 5 g

Fibre 6 g

Carboidrati 63 g

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