Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

4.7 63 valutazioni
Prep. 5min
Totale 20min
4 porzioni

Ingredienti

  • 600 g di bevanda a base di mandorle
  • 20 g di sciroppo di acero
    20 g di miele
  • 100 g di fiocchi di avena
  • 2 cucchiai di semi di chia
  • 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
  • 50 g di frutti rossi misti freschi
  • 2 banane sbucciate e a rondelle

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 315 kcal / 1322 kJ
Proteine 8 g
Grassi 8.3 g
Carboidrati 52.8 g
Fibre 7.5 g

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