Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 8 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 130 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 70 g soku marchewkowego, świeżo wyciskanego
- 50 g kostek lodu
- 4 orzechy włoskie, łuskane, połówki, plus 8 sztuk do dekoracji
- 20 g syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
- 40 g płatków owsianych
- 2 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2561 kJ / 612 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 76 g
- Grassi
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zielone smoothie bowl
5 Min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 Min
Smoothie bowl z ananasa
15 Min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min.
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min