Dispositivi & accessori
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Prep. 35min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
274.8 mg
Proteine
14 g
Calorie
1444.5 kJ /
345 kcal
Grassi
16.8 g
Fibre
9.8 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
43.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SEZONOWE SAŁATKI
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami
25min
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1h
Frittata cukiniowa
40min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20min
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1h 30min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1h 50min
Placki warzywne z botwinką
30min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Deser z marchewki i nerkowców
25min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min