Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 10 g

Calorie 1636 kJ / 391 kcal

Grassi 15 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 ricette
Polonia

SMOOTHIE BOWL 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Frittata cukiniowa

40min.

Bliny z paprykowym ragout

2hod.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1hod. 30min.

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25min.

Ryżowy pudding z herbatą

1hod. 5min.

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1hod. 35min.

Placki warzywne z botwinką

30min.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1hod. 50min.

Herbata chai masala

15min.

Deser z marchewki i nerkowców

25min.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1hod.

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2hod. 10min.