Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 12 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 porzioni

Ingredienti

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 14 g

Calorie 2434 kJ / 581 kcal

Grassi 37 g

Fibre 13.7 g

Carboidrati 40 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Giornata della Salute 25 ricette
Italia

Salute in ciotola 11 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Crema di panzanella

40min

Gamberi in salsa speziata

40min

Vermicelli saltati con verdure miste

40min

Zuppa di mais e patate con pancetta affumicata

50min

Grano saraceno con funghi

25min

Tagine di pollo con arance caramellate

35min

Jota triestina

2h

Porridge di quinoa al cioccolato

25min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Insalata di gamberi, avocado e mango

30min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1h