Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 8 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

2 porzioni

Ingredienti

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 14 g

Calorie 2434 kJ / 581 kcal

Grassi 37 g

Fibre 13.7 g

Carboidrati 40 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Salute in ciotola 11 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie all'anguria

10min

Frullato di mirtilli e muesli

10min

Porridge alle pesche

40min

Budino di chia e mirtilli

40min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10min

Smoothie ai frutti rossi e corn flakes

10min

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

10min

Pink bowl

30min

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

10min

Smoothie avocado ed ananas

10min

Porridge di avena e mele

25min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min