Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

Fregola sarda, tomates, lardons et petits pois

Gratin de blé aux légumes

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

Papillotes de poulet à la japonaise

Spaghetti o palmo

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)