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Zuppa di carote e mandarini
Prep. 10min
Totale 50min
6 porzioni
Ingredienti
-
150 g pane vecchio di un giorno a cubetti (1-2 cm)
-
30 grammo olio di oliva e un po' di più per spruzzare
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2 cucchiaino sale e altri 2 pizzichi per insaporire
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100 g di cipolle, dimezzate o tagliate in quarti100 g di scalogni dimezzati
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10 g di radice di zenzero fresco in fette sottili
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2 capsule di cardamomo
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4 clementine, pelati, divisi a fettine, fili bianchi rimossi (vedi conssiglio)4 mandarini pelati, divisi a fettine, fili bianchi rimossi (vedi conssiglio)
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750 g di carote a pezzi (2 cm)
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900 g di acqua
-
150 g di succo di mandarino150 g di succo d'arancia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 6 porzioni
Sodio
3929.3 mg
Proteine
24.5 g
Calorie
4928.6 kJ /
1178 kcal
Grassi
37.3 g
Fibre
30.8 g
Grassi saturi
5.2 g
Carboidrati
195.2 g
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