![Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®) Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/434A1EAB-D217-477E-85BC-46CD58E1BA42/Derivates/475f6277-eff5-4bff-931b-eb49817a34e9.jpg)
Versioni compatibili
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 720 g de légumes variés surgelés nature, préalablement décongelés de préférence (voir "Conseil(s)")
- 480 g de filet de cabillaud, coupé en quatre portions
- 4 c. à café de jus de citron
- 4 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à café de vinaigre balsamique
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 623 kJ / 147 kcal
- Proteine
- 24.5 g
- Carboidrati
- 9.5 g
- Grassi
- 1.3 g
- Fibre
- 5.3 g
Ricette alternative
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1 godz. 15 min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3h
Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)
45 min
Cabillaud au beurre d'agrume
55 min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Blanquette de cabillaud
55 min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 min