Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
o 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
o 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1495 kJ / 357 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 16.5 g
- Fibre
- 14.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Kokosový RAW bar
14h 25 min
Banánové smoothie
5min
Jahodové smoothie
30 Min
Citrónový sorbet
8h 35min
Melounové smoothie
30 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Chia jogurtová sklenička
10 min
Tropico smoothie
10 min
Sněhová malina milkshake
10 min
Ledové mangové cappuccino
10 min
Karamelový milkshake s banány
15min