Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 56 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Jahodové smoothie
30min
Banánový shake
10min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Snídaňové smoothie
10min
Chia jogurtová sklenička
10min
Smoothie pro duševní pohodu
10min