Energy smoothie
TM31 TM5 TM6

Energy smoothie

4.7 (6 valutazioni )

Ingredienti

  • 25 gramů ovesných otrub
  • 40 gramů datlí, bez pecek
  • 500 - 600 gramů vody, podle chuti
  • 1 jablko, bez jádřince, na kousky
  • ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
  • 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
653 kJ / 156 kcal
Proteine
3 g
Carboidrati
16.7 g
Grassi
9.1 g
Fibre
5.4 g

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