Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porce

Ingredienti

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 3 g

Calorie 653 kJ / 156 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 16.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pro pocit lehkosti 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Ananasová pěna

10min

Pomalu vařené fazole haricot

14h 40min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min

Medový karamel

1h 30min

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Orientální bramborový salát

2h

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min