Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
40
gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
o 40 gramů sýru čedar, na kousky (3 cm) - 20 gramů mozzarelly, na kostky (3 cm)
- 2 plátky chleba, na kousky, lehce zmrazeného
- 120 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 3 filety ančoviček, v soli
- 1 čajová lžička kaparů, nakládaných, okapaných
- 20 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička sušeného oregána
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
o 2 kostky zeleninového bujónu - 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
- 30 gramů vody
- 190 gramů červených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 130 gramů zelených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 300 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 200 gramů lilku, na kousky (3 cm)
- 400 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a okapané
- 50 gramů zelených oliv, vypeckovaných, sicilských
- 100 gramů feta sýru, na kostky
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 3739 kJ / 890 kcal
- Proteine
- 49.3 g
- Carboidrati
- 66.2 g
- Grassi
- 42 g
- Fibre
- 26.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Fazole po bretaňsku
35 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Čočka s krevetami
20 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 dk
Muffiny s medvědím česnekem
1h 10min
Caponata
30 dk
Quiche s fetou a červenou řepou
1 godz. 50 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 dk