Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

8 porcí

Ingredienti

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7.6 g

Calorie 623 kJ / 148 kcal

Grassi 5.8 g

Carboidrati 19.25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez lepku II 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Lilkové rolky plněné mletým masem

Lilkové rolky plněné mletým masem

55min

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1h 5min

Polenta se špenátem a sýrem

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Zeleninové placky z plechu

Zeleninové placky z plechu

40min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min