Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 - 550 gramů salátové okurky, neoloupané, bez zrníček, na kousky
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- 15 gramů čerstvé máty
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka mletého černého pepře
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 309 kJ / 73 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carboidrati
- 3.5 g
- Grassi
- 5.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 Min
Pak choi s houbami
15 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Keine Bewertungen
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1 Std. 15 Min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky
1 Std. 10 Min