Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 - 550 gramů salátové okurky, neoloupané, bez zrníček, na kousky
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- 15 gramů čerstvé máty
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka mletého černého pepře
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 309 kJ / 73 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carboidrati
- 3.5 g
- Grassi
- 5.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 min
Květáková kari polévka
45min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Fazolové pyré
15min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Tvarohová pomazánka s pečenými banány
20 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 min
Jehněčí s cizrnou
1 Std. 5 Min