Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (opzionale)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 263 kJ / 62 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carboidrati
- 6.8 g
- Grassi
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Kokosový RAW bar
14h 25 min.
RAW kokosoví šneci
12h 20min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 Min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 Min
Kokosový jogurt (veganský)
12h 25min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Cizrnová mouka
45 Min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 Min
Vařené jáhly
45 Min