Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 57 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 bicchieri

Ingredienti

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (opzionale)
200 g di bevanda a base di mandorle

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Proteine 7 g

Calorie 867 kJ / 208 kcal

Grassi 4 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 32 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

7 smoothies 7 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie al kiwi e zenzero

10min

Smoothie all'anguria

10min

Smoothie allo yogurt e frutta

15min

Smoothie carote e cocco

10min

Smoothie di pesche nettarine

10min

Smoothie yogurt e frutti rossi

10min

Smoothie mango e ananas

15min

Smoothie estivo di frutta

15min

Frullato di lamponi e avena

10min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10min

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

10min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min