Granola

Granola

4.9 78 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 g

Ingredienti

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opzionale)
1 pizzico di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 700 g

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veganuary 93 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus di barbabietola (vegan)

15min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Crema di mandorle

15min

Hummus

10min

Granola cocco e mandorle

45min

Tahina

30min

Farina d'avena

10min

Burro di mandorle

20min

Granola di frutta secca e miele

40min

Buns integrali con burger di barbabietole

3h 40min

Burro di arachidi

20min

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10min