Fas Kuskusu

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

8 porsiyon

Ingredienti

soğan dörde bölünmüş
200 g
maydanoz sadece yaprakları
5 g
kişniş, taze sadece yaprakları
5 g
zeytinyağı
80 g
kuzu but, kemiksiz parçalara bölünmüş (3 cm)
600 - 700 g
tuz
1 tk
karabiber
1 tutam
köftelik bulgur
350 g
su
650 g
havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
kabak küp küp kesilmiş (2 cm)
150 g
turp doğranmış (2 cm)
100 g
ras el hanout baharat karışımı
1 - 2 yk
kuru üzüm, sultani
100 g
şeker
30 g
konserve nohut süzülmüş ve yıkanmış
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 431.2 mg

Proteine 23.5 g

Calorie 2249.7 kJ / 537.7 kcal

Grassi 23.6 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 6.5 g

Carboidrati 59.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Tanıdık Lezzetler 16 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Sicilya Usulü Arançini

3 Std. 50 Min

Elmalı Pirinç Muhallebisi

1 Std. 45 Min

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 Min

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 Min

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 Min

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45 Min

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30 Min

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

1 Std. 30 Min

Ispanak Başı

40 Min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 Min

Enerji veren shake

10 Min

Sağlıklı Shake

10 Min

Mostra tutto

Mostra tutto