Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g muz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 150 g yoğurt
- 100 g buz küpü
- 10 g fıstık ezmesi
- 5 g chia tohumu
- 150 g badem sütü
- 3 - 4 tutam tarçın, toz
- Valori nutritivi
- per 1 bardak
- Calorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 3.5 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 179.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Enerji Veren Smoothie
10 min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 min
Smoothie
5min
Sağlıklı Shake
10 min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1 godz. 15 min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min