Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 bardak

Ingredienti

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Sodio 179.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Grassi 3.5 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rengarenk Smoothieler 11 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

55 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 h 15 min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 h 15 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Müsli Smoothie

15 min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 h 10 min

Patlıcanlı Börek

1 h 10 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

20 min