Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 bardak

Ingredienti

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Sodio 55.5 mg

Proteine 10 g

Calorie 763.5 kJ / 182.5 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 24 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rengarenk Smoothieler 11 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 Min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 Min

Rendelenmiş Havuç Salatası

10 Min

Doğranmış sarımsak

10 Min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 Min

Müsli Smoothie

15 Min

Yeşil Smoothie

10 Min

Ekmek Kırıntıları

5 Min

Doğranmış soğan

10 Min

Mango ve Acı Biberli İçecek

10 Min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 Min

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10 Min