Vai al contenuto principale Cerca
Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake
5.0 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
2 bardak
Registrati gratis

Ingredienti

  • portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • kayısı çekirdeksiz, olgun
    100 g
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
    70 g
    150 g yoğurt
  • buz küpü
    100 g
  • kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
    10
  • soya sütü damak tadına göre
    150 - 200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bardak

Sodio 55.5 mg
Proteine 10 g
Calorie 763.5 kJ / 182.5 kcal
Grassi 6.5 g
Fibre 4.5 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 24 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rengarenk Smoothieler 11 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

4.4(14)

5min

Enerji veren shake

4.5(20)

10min

Çilek ve fındık sütlü shake

3.7(3)

10min

Detoks İçeceği (şekersiz)

2.5(4)

10min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7(6)

10min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.0(1)

15min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

4.2(6)

10min

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

4.6(34)

10min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

4.7(34)

10min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5.0(9)

5min

Smoothie

4.7(12)

5min

Enerji Veren Smoothie

4.7(22)

10min