Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
o 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Valori nutritivi
- per 1 bardak
- Calorie
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 6.5 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 55.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Enerji Veren Smoothie
10min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Yeşil Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
Nessuna valutazione
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Muzlu Milkshake
30 Min