Dispositivi & accessori
Mloukhia
Prep. 5min
Totale 15min
4 portions
Ingredienti
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
-
50 g d'eau
-
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
319.4 mg
Proteine
2.1 g
Calorie
581.2 kJ /
138.9 kcal
Grassi
11 g
Fibre
1.5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
4.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Spécialités orientales
18 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1h 10min
Quenelles de blettes au four
1h 5min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Pizza d’automne sans gluten au potimarron, roquefort et girolles
Nessuna valutazione
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot
35min
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9h
Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache
1h
Crêpes au kimchi et aux légumes
96h
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min