Vai al contenuto principale Cerca

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 10min
2 portion
Registrati gratis

Ingredienti

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 23 g
Calorie 1586 kJ / 379 kcal
Grassi 17.4 g
Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Every Season Is a Healthy Season 30 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Prawn Saganaki

4.6(325)

35min

Fish pie with mashed potato topping

4.4(263)

2h

Gambas

4.7(21)

10min

Shrimp in Garlic Sauce

4.7(177)

25min

Shrimp and Potato Boil

4.8(24)

40min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4(110)

45min

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(41)

10min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(631)

40min

Pasta alla puttanesca

4.2(122)

35min

Salmon en croute

4.7(153)

50min

Coconut fish curry

4.7(416)

1h 10min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(4)

1h

 Mostra tutto
Mostra tutto