Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.4 48 valutazioni

Prep. 30min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opzionale)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1048.8 mg

Proteine 30 g

Calorie 1297.4 kJ / 310.1 kcal

Grassi 14.5 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 16.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Szybkie obiady VII 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1h

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Leczo z kurczakiem

30min

Pappardelle z masłem i pieprzem

20min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1h 10min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min