Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 2h 5min

4 portie

Ingredienti

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 35.8 mg

Proteine 15.5 g

Calorie 1860 kJ / 445 kcal

Grassi 20 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 45.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Ossenstaart Shepherd's Pie

Nessuna valutazione

Volcano Steak Burgers

Nessuna valutazione

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min

Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham

1h 40min

Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes

Nessuna valutazione

Tempé

48h

Kleine aspergeflans

55min

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Nessuna valutazione

Green Godess Salade

20min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30min