Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

12 stuk

Ingredienti

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opzionale) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opzionale) om muffins te bestrooien
2 el

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 stuk

Sodio 280 mg

Proteine 5 g

Calorie 720 kJ / 172 kcal

Grassi 4 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 31 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10 λεπτ.

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 λεπτ.

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1ωρ.

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 λεπτ.

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 λεπτ.

Gestoomde Chinese groenten

30 λεπτ.

Roze roerei

15 λεπτ.

Zoete aardappel muffins met walnoten

1ωρ.

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 λεπτ.

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 λεπτ.

Thaise pinda kip met kokosrijst

1ωρ.