Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 88 mg

Proteine 10 g

Calorie 1674 kJ / 400 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Hartige Macarons met Bloemkoolmousse en Kaviaar

8j

Taart van pindakaas en chocolade

1j 20 menit

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 menit

Appel-notenbrood

1j 25 menit

Vanillesuiker

72j

Eénpersoons chocolade- en aardbeientaart

50 menit

Fruitige saladedressing

5 menit

Brochette van kippenballetjes met rijst

1j 40 menit

Kalkoenburgers

1j 25 menit

Paprika's in zoetzure saus

30 menit

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1j 45 menit

Champignons of zwammen met look

20 menit