Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 88 mg

Proteine 10 g

Calorie 1674 kJ / 400 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Labneh kaas

Nessuna valutazione

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Nessuna valutazione

Vispannetje

35min

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3h

Zalm en koolsla broodbeleg

15min

Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie

1h 5min

Geraspte Parmezaanse kaas

5min

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1h 40min

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1h

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

1h 20min

Currysaus

15min