Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 88 mg

Proteine 10 g

Calorie 1674 kJ / 400 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1h 55min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Nessuna valutazione

Vegan bananen-kokoscake

Nessuna valutazione

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

2h

Fruitige saladedressing

5min

Champignons of zwammen met look

20min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1h 30min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10min

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Nessuna valutazione

Lactosevrije warme chocolademelk

Nessuna valutazione

Proteïnepudding

6h 35min