Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 88 mg

Proteine 10 g

Calorie 1674 kJ / 400 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Virgin Cosmopolitan

Brak ocen

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Brak ocen

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Brak ocen

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 min

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Brak ocen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 min

Truffel-Parmesaan-Ravioli

3 godz. 30 min

Bernse Aardappelrösti met Spek

Brak ocen

Gochujang zeevruchtenrisotto

1 godz.

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

25 min

Kip Fricassee met Asperges

1 godz.

Sunrise smoothie

10 min