Dispositivi & accessori
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Totale 30min
4 portie
Ingredienti
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opzionale)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wij vieren onze eigenheid
25 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
Nessuna valutazione
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Knapperige Pinda- en Chocoladerepen
Nessuna valutazione
Poke bowl met gemarineerde zalm
35min
Pizza met 'nduja en caciocavallo-kaas
Nessuna valutazione
De eerste hap: Vruchtenpuree
Nessuna valutazione
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Veelzijdige gladde soep
45min
Vegan moussaka
1h 50min
Cinnamon Buns met Karamel en Pecannoten
3h 40min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nessuna valutazione
Spaghetti met tomatensaus en champignons
30min