Dispositivi & accessori
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Totale 30min
4 portie
Ingredienti
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opzionale)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wij vieren onze eigenheid
25 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Gebraden kip met ovengegaarde Groenten
1h 10min
Mediterrane groentepasta
30min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30min
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Pad Thai
45min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Pindakaas Kikkererwten Koekjes
35min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45min