Dispositivi & accessori
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Totale 30min
4 portie
Ingredienti
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opzionale)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wij vieren onze eigenheid
25 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Kleverige sesamkip
40min
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
Nessuna valutazione
Nasi Goreng
40min
Pad Thai
45min
Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles
1h 15min
Paksoi en ham rijst
40min
Pasta met crème van pistache
30min
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min