Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (opzionale)

Iogurte, q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 499.1 mg

Proteine 14 g

Calorie 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Grassi 21.7 g

Fibre 6.5 g

Grassi saturi 5.5 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1h 5min

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Nessuna valutazione

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35min

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Nessuna valutazione

Leite de arroz

Leite de arroz

10min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45min

Tiborna de legumes de primavera

Tiborna de legumes de primavera

40min

Sorvete de fruta leve

Sorvete de fruta leve

5min

Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

40min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1h 10min

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15min