Dispositivi & accessori
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Prep. 10min
Totale 45min
4 doses
Ingredienti
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (opzionale)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Proteine
10.3 g
Calorie
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Grassi
6.9 g
Fibre
12.6 g
Carboidrati
71.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30min
Massa cremosa de pistácio
35min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Barritas de proteínas
50min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Gelado de coco e amendoim
8h
Batatas recheadas
1h 30min
Gelado de figos e nozes
10min
Ovos a vapor
15min
Tigela Benedict
50min