Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.3 4 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

140 g de haricots blancs en boîte égouttés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon déshydraté
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir moulu
1 c. à soupe huile d'olive
salade verte pour la garniture

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1448.8 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Grassi 20.7 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 32.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Comfort food Vol. II 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Salade de crispy potatoes

1h 6min

Ficelles picardes au jambon et au fromage

40min

Sandwichs de légumes au fromage frais

1h 10min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Soupe de maïs au chorizo

15min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

25min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35min

Soupe de tomates aux tortellinis de viande hachée

35min

Vichyssoise avec des pâtes

35min

Tartinade de fromage à l'italienne

4h 10min

Wrap au houmous et légumes grillés

30min

Soupe aux tortellini

30min