Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.0 5 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

140 g de haricots blancs en boîte égouttés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon déshydraté
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir moulu
1 c. à soupe huile d'olive
salade verte pour la garniture

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1448.8 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Grassi 20.7 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 32.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Comfort food Vol. II 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés

13 Std. 20 Min

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

40 Min

Saumon et sauce aux petits pois

25 Min

Dauphinois de poisson aux herbes

1 Std. 20 Min

Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes

1 Std. 25 Min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45 Min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72 Std. 30 Min

Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes

35 Min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 Min

Médaillons de légumes

1 Std. 10 Min

Lasagne blanche aux champignons, bœuf et truffe

1 Std. 50 Min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 Min