Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

4.7 7 valutazione
Prep. 15min
Totale 40min
4 porcje

Ingredienti

  • 4 ząbki czosnku
  • 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
  • 30 g oleju
  • 10 - 20 g miodu
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
  • 100 g marchewki
  • 150 g ogórka
  • 50 g czerwonej kapusty
  • 200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
  • 40 g masła orzechowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka curry, mielonego
  • liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1274.9 mg
Proteine 39.3 g
Calorie 1930 kJ / 461.3 kcal
Grassi 26.9 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 12.4 g
Carboidrati 16.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...