Dispositivi & accessori
Wrapy tikka masala
Prep. 20min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1025.3 mg
Proteine
41.1 g
Calorie
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Grassi
9.5 g
Fibre
7.7 g
Grassi saturi
1.6 g
Carboidrati
48.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wrapy z całego świata
9 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7h 40min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40min
Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych
1h 10min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi
1h 55min
Wrapy à la moussaka
50min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40min