Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 37 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 porcja

Ingredienti

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 82 mg

Proteine 12.2 g

Calorie 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Grassi 14.2 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 9.5 g

Carboidrati 60 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 godz. 25 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1 godz.

Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem

20 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min

Kanapki z siekanymi składnikami

2 godz. 15 min

Mango smoothie bowl

5 min