Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

4.3 42 valutazioni
Prep. 15min
Totale 35min
1 porcja

Ingredienti

  • batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
    220 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ⅛ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    25 g
  • ząbka czosnku
    ½
  • oliwy z oliwek
    5 g
  • marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    50 g
  • wody
    250 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ⅛ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego (opzionale)
    ⅛ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ⅛ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 269.7 kcal / 1128.6 kJ
Proteine 4.5 g
Grassi 5.3 g
Carboidrati 52.7 g
Fibre 8.7 g
Grassi saturi 0.8 g
Sodio 458.5 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...