Barrette proteiche

3.0 2 valutazioni
Prep. 15min
Totale 1h
25 pezzi

Ingredienti

  • di nocciole pelate
    60 g
    60 g di mandorle pelate
  • di fiocchi di avena
    200 g
  • di Quark a basso contenuto di grassi
    500 g
  • uova
    6
  • di proteine in polvere naturali o aromatizzate
    60 g
  • di sciroppo di agave
    1 - 2 cucchiai
    1 - 2 cucchiai di miele
  • di cioccolato fondente a pezzi
    150 g
  • di olio neutro
    5 g
  • frutta secca tritata, a piacere

Valori nutritivi per 1 pezzo

Calorie 131.8 kcal / 551.4 kJ
Proteine 7.2 g
Grassi 6.9 g
Carboidrati 10.5 g
Fibre 1.9 g
Grassi saturi 2.4 g
Sodio 108.1 mg

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