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Barrette proteiche
Prep. 15min
Totale 1h
25 pezzi
Ingredienti
-
60 g di mandorle pelate60 g di nocciole pelate
-
200 g di fiocchi di avena
-
500 g di Quark a basso contenuto di grassi
-
6 uova
-
60 g di proteine in polvere naturali o aromatizzate
-
1 - 2 cucchiai di miele1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
-
150 g di cioccolato fondente a pezzi
-
5 g di olio neutro
-
frutta secca tritata, a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 pezzo
Sodio
108.1 mg
Proteine
7.2 g
Calorie
551.4 kJ /
131.8 kcal
Grassi
6.9 g
Fibre
1.9 g
Grassi saturi
2.4 g
Carboidrati
10.5 g
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