Dispositivi & accessori
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Prep. 10min
Totale 55min
6 porciones
Ingredienti
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de arroz integral de grano largo
-
1 cucharada de miel
-
20 g de vinagre balsámico
-
4 nueces peladas en trozos
-
20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porción
Sodio
865.2 mg
Proteine
12.6 g
Calorie
1818 kJ /
435 kcal
Grassi
23.4 g
Fibre
2.7 g
Grassi saturi
4.8 g
Carboidrati
43.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vibrante vitalidad
12 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
40min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
London sandía
15min
Ensalada de cuscús de coliflor
15min
Ensalada detox
5min
Guiso de lentejas
3h 50min
Ensalada de quinoa y judías negras
50min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada
13h 30min
Puré de papas
50min
Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas
10min
Risotto de Champiñones
30min